Ort:
Online

Veranstalter:
VFQ GmbH

Veranstaltungsart:
Workshop

Energiereich am Schreibtisch und PC

Wenn Sie viel Zeit am Schreibtisch und PC verbringen, ist es wichtig an sich selbst zu denken.

Ob Sie es richtig machen, merken Sie oft erst aber dann besonders am Ende des Arbeitstages.

Machen Sie schlapp oder gehen Sie energiereich in Ihre Freizeit?

Zuviel Schreibtischarbeit hat einige Nachteile im Schlepptau:

  • Mehr Zeit vor dem Monitor heißt höhere Belastung für unsere Augen und unser Sehen.
  • Weniger Bewegung durch längeres Sitzen bringt mehr Belastung für Atmung und Haltungsmuskulatur.
  • Die Zunahme digitaler Verarbeitung bringt eine einseitige Forderung der Sinnesverarbeitung im Gehirn mit sich.

Schenken Sie sich selbst kleine Impulse am Arbeitsplatz. Es ist zwar nicht so wohltuend wie ein Waldbad, aber mit Mini-Pausen können Sie energievoll arbeiten und danach auch noch fit sein.

Wie kann ich mit wenig Aufwand große Wirkung erzielen?

Ganz unter dem Motto „Ich schau auf mich...“

Expertin: Maria Obermair, Beraterin und Trainerin. Ihre Schwerpunkte: Erholsam schlafen, gesund durch den Nachtdienst, Leben mit Energie, Freude und Erfolg, betriebliche Gesundheitsförderung. Sie ist Autorin des Buches "Die perfekte Nacht" und vieler Beiträge in Zeitschriften und Magazinen. Als Internationale Fakultät und Vorsitzende des Vereins Brain Gym® Österreich verbreitet Maria Obermair das Brain Gym®-Programm österreichweit und über die Grenzen hinaus.

Mehr Informationen zu Maria Obermair unter: www.kinmo.at

Dem Meeting treten Sie hier bei: Bitte den Link kopieren und in Ihren Browser einfügen

meet.google.com/bzw-rvds-sin

(Google Chrome eignet sich am besten dafür)

Anmeldung: Zur Anmeldung genügt ein kurzes E-Mail an veranstaltung@VFQ.at oder verwenden Sie unser Online- Formular!

Angemeldete Personen erhalten im Anschluss alle vorhandenen Materialien per E-Mail zugesandt.

Wir freuen uns auf Ihre Fragen, Austausch und Diskussion zum Thema!

 

Foto: pixabay.com

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