Ort:
VFQ GmbH, Fröbelstraße 16, Linz

Veranstalter:
VFQ GmbH

Veranstaltungsart:
Workshop

Ich fühle mich sicher und frei - Grenzen setzen bei (non)verbalen Angriffen

„Selbstverteidigung“ in diesem Kontext bedeutet nicht Verteidigung gegen körperliche Angriffe, sondern gegen die symbolische Gewalt, der Frauen im Alltag begegnen.

In diesem Workshop erforschen wir die Ausmaße dieser Gewalt, lernen sie zu erkennen und üben Methoden, wie wir Frauen uns mit Souveränität und Selbstbewusstsein dagegen wehren können.

Inhalt

Symbolische Gewalt, d.h. Machtverhalten, das benutzt wird, um seine Kommunikationspartnerinnen zu bedrohen, einzuschüchtern, herunterzumachen, lächerlich zu machen oder in eine niedrigere Statusrolle herabzusetzen.

Symbolische Gewalt zeigt sich durch...

  • Sprache – Macht- und Hasssprache in Form von Bedrohung, Beleidigung, Belehrung, Sexismus, Herablassung uvm.
  • Körpersprache – Platz wegnehmen, taxierende Blicke, Stoßen, präpotente Körperhaltung, unerwünschter Körperkontakt uvm.
  • Stimme – aggressiver Tonfall, Brüllen, sarkastischer Unterton uvm.

Selbstverteidigungsmethoden

  • Lernen, nein zu sagen
  • Überwinden der Angst, jemanden zu beleidigen oder zu verletzen
  • Nonverbaler Widerstand 
  • Metakommunikation analysieren, uvm…

Arbeitsmethode

In zahlreichen Beispielen und Übungen lernen die Teilnehmerinnen, selbst gesetzte Grenzen zu hinterfragen und sie zu beseitigen. Zugleich lernen sie neue Strategien kennen. Sie probieren neue Rollen aus und erfahren durch vielfältiges Feedback die Wirkung auf andere.

Wichtig: Konkrete Beispiele der Teilnehmerinnen werden aufgenommen und durch Rollenspiel, Diskussion und Tipps bearbeitet!

Obwohl das Thema ernst ist, kommen  Genuss und Humor nicht zu kurz!

Trainerin: Jenny Simanowitz, www.happybusiness.at

Kosten: 45,- +10% MwSt

Anmeldung direkt über unsere Homepage: www.VFQ.at oder per mail an veranstaltung@VFQ.at

 

Stornobedingungen:
Bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn ist eine Abmeldung ohne Verrechnung einer Stornogebühr möglich. Bei einer Abmeldung ab 14 Tagen vor Kursbeginn oder Nichtteilnahme ohne Abmeldung verrechnen wir 100% der Veranstaltungskosten. (Selbstverständlich können Sie jederzeit eine Ersatzperson benennen.)

 

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