Ort:
Linz, FAB Organos, Industriezeile 47a

Veranstalter:
FAB Organos

Veranstaltungsart:
Seminar

Manage Dich selbst, dann klappts auch mit der Zeit

Ein Seminar mit Mag.a Veronika Spatzenegger, MAS.

Unsere Arbeitswelt ist komplexer und schneller geworden. Der Anspruch ständiger Erreichbarkeit, häufige Meetings und unzählige E-Mails prägen den Arbeitsalltag und erhöhen die Belastung. Um diesen Anforderungen dauerhaft standzuhalten sowie erfolgreich und leistungs-fähig zu sein, ist ein gutes Stress- und Selbstmanagement unverzichtbar.
In diesem Seminar reflektieren die Teilnehmenden gezielt den eigenen Umgang mit der Zeit und hinterfragen ihren persönlichen Arbeitsstil. Sie verbessern ihre Selbstorganisation, lernen Prioritäten setzen und machen ihre größten Zeitdiebe dingfest. Sie erhalten einfache Tipps für Ruhe, Gelassenheit und Entspannung.

Inhalt:

  • Leben in der Hochgeschwindigkeits-Gesellschaft und die Auswirkungen auf uns
  • Energie- und Selbstmanagement versus Zeitmanagement
  • Was mich antreibt – was mich bremst: eigene Antreiber erkennen und zum persönlichen Vorteil nutzen
  • Individuelle Zeitfresser und Zeitdiebe eruieren und minimieren
  • Persönliche Stressoren erkennen
  • Strategien für Ruhe und Gelassenheit im Alltag entwickeln
  • Prioritäten setzen mit Methode

Erfahrungslernen anhand von praxisbezogenen Situationen der Teilnehmenden hat Vorrang und wird durch theoretische Inputs, Präsentationen, Einzel- und Gruppen-Aufgaben ergänzt.

Methodik:
Theorieinput, Präsentationen, Einzel-, Gruppen-Aufgaben, Erfahrungsaustausch und Selbstreflexion. Erfahrungslernen anhand von praxisbezogenen Situationen hat Vorrang.

Zielgruppe

Mitarbeiter*innen aus der Verwaltung, alle Interessierten

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