Veranstalter:
FAB Organos

Veranstaltungsart:
Seminar

Webinar: Einführung in die Methoden der Positiven Psychologie

In diesem Seminar geht es um die Frage, wie wir für uns selbst und für unsere Klient*innen Wohlbefinden und Ressourcen fördern können.

Ein Seminar mit Mag.a Brigitta Schwaiger-Schrader.

In diesem Seminar geht es um die Frage, wie wir für uns selbst und für unsere Klient*innen Wohlbefinden und Ressourcen fördern können. Im Gegensatz zu den "herkömmlichen" Ansätzen in Therapie, Beratung und Behandlung geht die positive Psychologie weg von einem defizitorientierten Arbeiten, hin zu den positiven Aspekten des Lebens und den Ressourcen einer Person. Sie lernen eine Vielzahl von Interventionen und Übungen aus der Positiven Psychologie kennen und erleben etliche davon selbst. Ziel ist es Übungen und Interventionen der Positiven Psychologie auf fundierte und angemessene Weise in Ihrem eigenen Arbeitsfeld anzuwenden und die theoretischen Hintergründe zu kennen.

Nach einer kurzen Einführung ins Thema folgt ein theoretischer Input zu den verschiedenen Methoden der positiven Psychologie und jeweils eine Auswahl an praktischen Übungen. Den Teilnehmer*innen werden theoretisches Wissen und praktische Fertigkeiten der positiven Psychologie vermittelt, aber auch Grenzen der positiven Psychologie aufgezeigt. Einsatzmöglichkeiten in der klinischen und Gesundheitspsychologie, sowie im Coaching.

  • Glücks- bzw. Dankbarkeitstagebuch
  • Überblick über die 24 Charakterstärken
  • Herausarbeiten der eigenen Signaturstärken
  • Dankbarkeit
  • Optimismus
  • Positive Kommunikation und active-constructive-responding
  • Achtsamkeit
  • Positive Beziehungen
  • "Best possible self" (Positive Zukunftsvorstellungen)

Methodik:
Theoretische Inputs, Gruppendiskussion, Einzelreflexion und Übungen

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